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Stage Qi-Gong - Tous niveaux
Jeu des 5 animaux
« Wu Qin Xi »
du 27 au 28 avril 2019 à l'EPAJG
Château Malartic (58 boulevard de Malartic 33710 Gradignan)
de 10h00 à 12h30 et de 14h30 à 17h00
Tarifs hors adhésion*
60 € le week-end
40 € la journée
20 € la demi-journée
*Adhésion associative : 15 euros par an (année scolaire)

Origine et théorie :

C'est un des plus anciens Qi Gong. Le du jeu des 5 animaux fut élaboré il y a environ 1800 ans, par un médecin : Hua Tuo (sous la dynastie des Hans entre 25 ap JC et 220 ap JC). Selon Hua Tuo, la pratique du jeu des 5 animaux est très complète permettrait de : renforcer les muscles et les os ; favoriser une meilleure circulation du qi et du sang ; prévenir et traiter des maladies ou encore d'entretenir la bonne santé afin prolonger la vie. Hua Tuo a composé cette série en s'inspirant de documents et de pratiques déjà existantes : Il s'agit d'imiter les actions des animaux, basées sur leurs habitudes, afin de stimuler les fonctions de nos Cinq principaux Organes (cour, poumons, foie, rate-pancréas et reins).
Chaque animal dans la théorie chinoise des 5 éléments est lié à un élément (mouvement) :
Tigre = eau : rein, vessie (Lever les pattes de tigre / Se jeter sur la proie).
Cerf = bois : foie, vésicule biliaire.( Croiser les bois / Courir comme un cerf).
Ours = terre : estomac, rate. (Tourner la taille comme un ours / Se balancer comme un ours).
Singe = feu : cour, intestin grêle (Lever les pattes de singe / Cueillir des fruits).
Grue = métal : gros intestin, poumon (S'étirer comme un oiseau / Voler comme un oiseau).